ご機嫌よう！子供の頃は喘息持ちで運動があまり得意でなかった由良じゅげむと申します！
最近、こんなふうに思うことはありませんか？
くえすうーん絵を描く集中力が無いなあ
私も一時期、絵を描く集中力がガクッと下がった時期がありました。
年齢のせいかなとも思ったのですが、明らかに作業に支障をきたすことが多くなってきたので何か対策をすなければと思っておりました。
そんな時やってみたのが『あすけん』でした。
あすけんを始めたところ、イラストを描く集中力がグンとアップしました！
他にも、顔のニキビが減ったことやメンタルが安定するなどいいことずくめでした！
この記事は、
- 最近絵を描く集中力が続かない…
- 体の不調が原因で絵が描けない…
という人に是非読んで欲しい記事です！
この記事を読めば、あなたの気になる不調が改善されるかも？！
自分の体験をもとにあすけんの良さについて書いていきます！
ちなみに、こんなにあすけんのことを褒めていますが、あすけんからは一円ももらっておりません！
その点は安心していただいて大丈夫です！
体の不調が続くようなら先に医師にみてもらいましょう！
不調気味の絵描きこそあすけんを初めて欲しい！
あすけんをはじめると『絵を描く集中力が上がる』『メンタル不調が改善される』『疲れがとれる』効果がありました！
そもそもあすけんって？
あすけんは、健康管理アプリです。
基本的には何を食べたか記録するだけのダイエットアプリなのですが、その記録に管理栄養士の『未来（みき）』さんがアドバイスしてくれます。
ネットでは『あすけんの女』の相性で度々話題になります。
未来さんは健康度の点数が高いと笑顔を見せてくれる一方、低いと悲しんだり泣いてしまったりするので自然といい食生活をしようと努力しようとします。
たまに食べ過ぎた時は記録しないこともあるけど…
クリームソーダそれじゃ意味ないじゃ無いですか！
すいません…
アプリは栄養士の方が監修されていてしっかりしているのも嬉しいですね。
課金要素もありますが、基本は無料でできます。
次は絵描きの方にあすけんがなぜオススメか解説していきます！
くえす制限されるのがイヤ！って方もいると思うのでそういう人はオススメできません。
あすけんが絵描きにオススメな理由1 絵を描く集中力が上がる！
あすけんを入れる前は絵の作業中、ポテトチップスやクッキーなどを食べていたのですが、集中力が上がらず困っていました。
あすけんを入れたあと、自分に必要な栄養素は何かと調べました。
すると、カルシウムやマグネシウム、食物繊維が足りていないことに気づき、ナッツやドライフルーツを代わりに食べるようにしました。
今まであれだけ集中できていなかったのに以前より集中力が増しました！
集中力が続かない人は、自分に何の栄養素が足りていないかを調べてみると解決の糸口が見つけられますよ！
あすけんが絵描きにオススメな理由2 メンタル不調が改善される！
絵描きは時にメンタル不調との戦いに悩ませられます。
自分より上手い絵師さんをみて凹んだりしますよね。
あすけんを入れる前は気分が沈むことが多くとても辛かったです。
pixivのブックマーク数が伸びなくて悩んだ時期もあります。
ですが、あすけんを入れてからはあまり悩むことは減り、ちいかわのハチワレのように『なんとかなれッー』の精神で生きていけるようになりました。
あすけんを始めた理由もダイエット目的というよりはメンタル不調改善のためだったのであすけんを始めて正解でした！
あすけんが絵描きにオススメな理由3 疲れがとれる！
あすけんを初めて思った最大のメリットが疲れがとれるです。
私の現在している仕事が運輸業、仕分けの仕事です。
肉体労働が多く、慢性疲労が続いて休日は絵を描く気力もなく寝て一日を過ごすなんてことはザラにありました。
それが、あすけんを始めたところ、一日寝たら疲れが取れて元気に動けるようになりました！
慢性疲労には、ビタミンB群、鉄分が良いと知り、朝に納豆やヨーグルトを積極的に摂るようにしたからです。
仕事で疲れて絵を描く気力がない人は、一度あすけんを入れてみてください！
まとめ
絵描きにあすけんをオススメする記事でした！
人によってはあすけんが厳しすぎるという方もいると思います。
そういった方は食生活を入力するだけでもいいと思います。
自分にどんな栄養素が足りていなくて、何を食べ過ぎなのかを客観的にみることで食生活を改善する手助けをしてくれるアプリなので、もし気になったらチェックしてみてくださいね！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
由良じゅげむでした！